Základy plavání s miminky
V prvních dnech i týdnech koupeme novorozeně v dětské vaničce nebo kyblíčku, teplota vody by měla být 36-37st. Teplota v místnosti by měla být 22-23st, světlo tlumené, můžeme pouštět hudbu, nebo miminku zpívat či na něj mluvit a usmívat se.
Většina maminek má zezačátku strach z manipulace, ale ke konci novorozeneckého období už mívají ženy vše zvládnuté a můžou začít plavat i ve velké vaně, která by měla být pořádně umytá.
Ve druhém a třetím měsíci zůstává teplota vody stejná.
Před plaváním by mělo být dítě vyspalé a cca hodinu po jídle. Celá doba koupání většinou nepřesahuje 15min, je-li dítě unavené nebo nespokojené, tak dobu zkrátíme..
Ve 4.-6. měsící snižujeme teplotu vody na 32-30
Abeceda potápění
- potápění dosáhneme pouze trpělivým a nenásilným způsobem, výchozí poloha je na bříšku s držením za ramínko, začínáme vždy od nejjednoduššího prvku, rychlost a návaznost si určuje dítě samo
-podstatou je vytvoření podmíněného reflexu-zatajení dechu před potopením na určitý signál
- děti do 4.měsíce mají reflex zatajení dechu-když začnou trénovat před tímto obdobím reflex se posiluje a u daných dětí přetrvává dovednost na daný pokyn zatajit dech
Základní prvek A
-otírání obličeje mokrou dlaní, směr otírání je od čela přes kořen nosu směrem k bradě
-zvolit signál- např. jméno a ááá šup - signál by měl být vysloven důrazně, ale klidně, nechat čas na uvědomění, signál používat jen na nácvik-nikde jinde, ruka přichází ze strany, aby dítě reagovalo pouze na zvukový podnět, trénovat několikrát denně
Základní prvek B
-polití obličeje dítěte na kořen nosu kapkami vody z dlaně
-oslovení, signál, B prvek provádíme vždy po zopakování prvku A
Základní prvek C
-polévání vodou z kelímku na kořen nosu, prodlužujeme dobu polévání od půl vteřiny do 3, vodu nabíráme z boku a lijeme slabým proudem
Základní prvek D
- když kojenec zatajuje dech, můžeme přidat prvek D.. zopakujeme předchozí prvky, poté dítě oslovíme a polijeme obličej a v průběhu polévánídítě krátce zhoupneme pod vodní hladinu, držíme za ramínko a druhá ruka polévá, nepotápíme hluboko-pusinku a nos, postupně prohlubujeme ponor i délku
Základní prvek E
- dítě ponoříme bez polévání po vyslovení signálu a lehkém nadnesení, lehce zhoupneme pod vodua pozvolna prodlužujeme dobu ponoření a hloubku
Základní prvek F
- ponoření bez podpory rukou, po oslovení a signálu dítě ponoříme a na chvilku pustíme, dobu puštění prodlužujeme